可能有人会觉得吃饭应该要看胃口,其实除了胃口外吃饭还需要看脸色,看脸色怎么吃饭?别着急今天就要教大家如何根据不同脸色吃饭,调理身子。
面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损
食疗:栗子炖白菜
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
食疗:笋烧海参
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部