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以热补热赶走心慌

导读:可殊不知,这样做不但不能起到降温的作用,反而会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,严重者会出现腹泻腹痛等病症。

以热补热赶走心慌

夏秋季,降雨逐渐多了起来,可是由于地热未退,水蒸气上升,导致人们时常感到胸闷、呼吸困难。这时,大多数人都习惯用冷饮降温,如食大量生冷、寒性食物,试图排解胸闷。

可殊不知,这样做不但不能起到降温的作用,反而会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,严重者会出现腹泻腹痛等病症。

其实,要排解心慌、胸闷方法也十分简单,只需用“以热补热”的方法,喝1杯热茶可以在9分钟后促使体温有所下降。

切忌大量饮水,因为大量饮水会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进,结果体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促进热痉挛的发生。

另外,可是试试以下方法粥类多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于解暑、降温的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用效果也非常好。

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