依内分泌变化保养3招4注意助你养出美肤

女性在生理周期、内分泌变化时，体内荷尔蒙“雌激素”与“黄体素”会直接影响皮肤状况，雌激素分泌旺盛时，皮肤胶原蛋白含量多，肤况最好。黄体素可提升肌肤防御力，但易造成出油变多、黑色素沉淀，女性可依生理周期变化，加以不同保养，美肤效果更好。

女性荷尔蒙可分为雌激素与黄体素。排卵前雌激素分泌最多，皮肤胶原蛋白含量增，较保湿光滑柔软。黄体素会使角质层变厚、刺激皮脂腺分泌及黑色素活性，皮肤防卫力较好，但分泌过多也会使皮肤粗糙、长粉刺痘痘、长斑等。

月经来潮或压力大、熬夜时，也会因肾上腺分泌过多雄性荷尔蒙“皮脂酮”而长出成人痘。如更年期缺乏雌激素，也易导致皮肤干燥。荷尔蒙失调时，可在妇产科医师建议下，使用适当的荷尔蒙补充疗法治疗。