饮食4招超神效燃脂

减肥的时候该怎么吃才能加速燃脂呢?注意好在以下这四个时间段吃这四种食物，帮你瘦身加速度。

四个时间段四种食物超燃脂700-900含钙食物。

摄入300nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。

1000-1100杏仁。

吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍。午餐前吃点杏仁，热量的摄入就会减少333卡。

1400-1600蜂蜜。

蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并保持2个小时，同时降低你的饥饿感。

2000-2100椰子。

椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸能将肝脏燃烧热量的速度提高50%。