用脖子夹话筒小心颈椎病

在机关从事办事员工作的小李，由于工作性质决定了他经常在办公室里打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑。可最近，他却因此得了颈椎病。小李来看病时告诉医生，他时常感到颈肩痛、脖子发僵、颈部活动受到限制，有时手里握着的笔会不自觉地掉落在地上。

王黎明专家说，从生理结构来讲，人体的颈椎侧弯的角度不可能太大，要夹住听筒，对颈部来说是一个难度很高的动作，需要比平时做出很大的反应才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉，而另一侧的肌肉则要极力收缩，筋膜和韧带也是同样，而颈椎几乎所有小关节都处于最大活动范围。如果长时间保持一种使颈椎很费力的姿势，而不注意保持肌肉、软组织之间的平衡，极易诱发颈椎病。为此，正确的打电话姿势是颈椎中立，使其处于最放松的状态，手握话筒，靠近耳朵和嘴巴。