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有什么好的减肥方法每天1杯葡萄酒瘦身又养颜

导读:然而,据英国《每日邮报》的报道,西班牙一项最新研究发现,每天喝1杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加,甚至有助于减轻体重。

有什么好的减肥方法每天1杯葡萄酒瘦身又养颜

有什么好的减肥方法每天1杯葡萄酒瘦身养颜

喝葡萄酒真的会让自己变胖吗?人们常认为饮酒会诱发肥胖,原因是酒水中含有大量的糖份。然而,据英国《每日邮报》的报道,西班牙一项最新研究发现,每天喝1杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加,甚至有助于减轻体重。

纳瓦拉大学研究人员通过大量相关研究的分析发现,虽然过量饮酒的确会增加肥胖症几率,但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重,反而有助于保持或降低体重。

这项新研究结果表明,在任何健康饮食计划中,都可以增加“每日一杯酒”。美国波士顿大学的哈维。芬克尔发现,饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出,适度饮酒具有保护作用,可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病疾病的风险。

一些研究发现,适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。研究人员认为,酒水提供的热量会很快被人体吸收,不会储存于脂肪中,这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素,评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。

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