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有好有坏的饭后习惯

导读:单就活动方式来说没什么优劣之分,只是在活动时间的选择上有一些特别的要求,这就需要先了解人体的生理功能,以帮助我们作一个比较正确的选择。

有好有坏的饭后习惯

每个人都有自己特定的一些行为习惯,不过这些习惯是否有益于我们的身体,这个问题就不是那么容易判断的了。不过,在每天吃完饭以后所做的各种事情中,有一些肯定是要不得的,比如我们下面列举的这几种上班族常有的行为。

对于大部分上班族来说,在经过一个上午的忙碌之后,只有中午吃饭休息的那几个小时,才可以轻松一下。于是,许多人刚吃完饭就各自做起了自己“习惯”的事情来。不信,你看。爱喝茶的老孙饭盒一撂,就沏上了一杯滚烫的热茶。阿莉刚迈进办公室就啃起大苹果。小张趴著桌子睡起午觉来,而小李她们则正三五成群的说笑……

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根据每个人不同的生活习惯,不同的性格和工作环境,饭后活动有许多不同的选择,诸如喝茶、抽烟、下棋、打牌、散步、吃水果或睡觉等。

单就活动方式来说没什么优劣之分,只是在活动时间的选择上有一些特别的要求,这就需要先了解人体的生理功能,以帮助我们作一个比较正确的选择。

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