预防无情紫外线侵害

外勤ol，进办公室屁股都还没坐热，就得出外奔波。每天迎向风奔向太阳，无法避免阳光中紫外线的侵害。所以，无论何时，防晒都是外勤ol必修的功课。

1、高spf指数

紫外线分为uva、uvb和uvc。uvc在进入大气层时已被吸收。uvb可以照到皮肤真皮层，其主要作用是晒红，急性损伤就是晒伤，它没有蓄积作用。

spf指数是皮肤抵挡紫外线uvb的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。外勤ol每天在外奔波，时时刻刻接受紫外线的“亲吻”，spf指数至少要30才够用。

2、注意spf，更要注意pa

uva虽然不会发生急性损伤，但它可以穿透真皮，使真皮胶原纤维变性，它还可以穿透人们穿的衣服、玻璃和水等进入到皮肤，它对人体的伤害有蓄积作用。它的主要作用是晒黑，导致皮肤老化，产生皱纹，甚至发生皮肤癌。所以外勤ol防uva比防uvb更重要。

pa正确的说法是protectionofuva，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止uva的效果就越好。通常情况下，pa的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为pa+的有效防护时间大约为4小时。pa++有效防护时间大约为8小时。pa+++超强防护。