夏季怎么样预防感冒

预防感冒食物母乳：母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型iga最多，igm和igg含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子，故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的宝宝，感冒的发生率低得多富含维生素a食物：宝宝体内缺乏维生素a是易患呼吸道感染疾病的一个诱因。富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。感冒不宜吃得食物1进食鸡蛋加剧发烧症状因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。

进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。2发烧时也不要吃瘦肉鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。注意事项暑天感冒还会惹肾炎上身在暑天上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为一到二周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。

主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等全身症状。急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压脑病等。感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊，解除其急性症状，否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键