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疲劳症营养补充方法

导读:以上是对疲劳症补充营养方法和原则做出的分析,专家指出饮食和营养健康对于大家身体健康是有利的,只有把握了正确的疲劳症补充营养原则才能更好的恢复大家的健康。

疲劳症营养补充方法

疲劳症是对大家伤害比较大的,只有了解了疲劳症补充营养原则才会更好的帮助大家调理身体,恢复健康,那么究竟疲劳症补充营养有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

疲劳症补充营养方案:

①抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮

每日500~1000毫克。有强力的抗病毒功效。

②辅酶q10

每日70毫克。增强免疫效力。

③蛋黄卵磷脂

依照产品标示,必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力

④嗜酸菌

依胴产品标示。ebv病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。

蛋白质分解酵素

两餐之间及睡前空腹时使用,各2—3锭。将未消化的食物由血液中去除,并减少发炎作用。

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