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早饭喝生姜红茶一星期瘦8斤

导读:第三天早断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中杂粮粥晚杂粮粥第四天早生姜红茶中正常饮食晚同上生姜红茶的制作方法从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。

早饭喝生姜红茶一星期瘦8斤

对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

生姜红茶断食法时间表

第一天早正常饮食中同上晚同上

第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

第二天早胡萝卜生姜红茶(400ml)中同上晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第三天早断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中杂粮粥晚杂粮粥

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