益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 男性 > 男性保健

怎样成为杂志上的肌肉男

导读:如果你在健身房训练时,脑子里一片空白或是思考一些别人的问题,那么你就丧失了一个在大脑和肌肉之间建立联系的绝佳机会。

怎样成为杂志上的肌肉男

大脑能够有效地控制肌肉吗?你想让某一块肌肉隆起,就能轻松做到吗?本期介绍的训练法能让你在肌肉和大脑之间搭建联系的桥梁,若你能在健身中把意念恰当的配合进去,那你的健身将是充满乐趣而事半功倍的。

你有过梦游的经历吗?即使在平时你是一个很柔弱的人,在梦游的状态下,你的力气也会变得异乎寻常的大。为什么在这种状态下,人的力量会发生如此巨大的变化?人的大脑和肌肉之间是否具有某种联系?一个人是否可以刻意建立其间的联系呢?

事实证明,你只要在身体训练中始终将意念作用于所锻炼的肌肉,通过极慢速的器械运动强化这种意念的作用。久而久之,让你的肌肉随意运动就不会只是一个梦。

如果你在健身房训练时,脑子里一片空白或是思考一些别人的问题,那么你就丧失了一个在大脑和肌肉之间建立联系的绝佳机会。

所以,健身不仅仅是身体上的运动,更需要大脑的全力投入和配合。既然在健身,大脑就要跟着身体,全神贯注于肌肉、动作、器械、神游物外有百害而无一利。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看