低铁食物排行榜（每100克含量）
- 1 柠檬水0.01(毫克)
- 2 黑茶0.01(毫克)
- 3 可乐0.02(毫克)
- 4 啤酒0.03(毫克)
- 5 海盐0.03(毫克)
- 6 香草精0.05(毫克)
- 7 咖啡甜酒0.06(毫克)
- 8 糖粉0.06(毫克)
- 9 莲雾0.07(毫克)
- 10 蛇果0.1(毫克)
- 11 无花果0.1(毫克)
- 12 西梅0.1(毫克)
- 13 节瓜0.1(毫克)
- 14 紫茄子0.10(毫克)
- 15 黄秋葵0.1(毫克)
- 16 白瓜0.1(毫克)
- 17 果糖0.1(毫克)
- 18 料酒0.1(毫克)
- 19 羊奶0.1(毫克)
- 20 玫瑰花茶0.1(毫克)
- 21 菊花茶0.1(毫克)
- 22 金银花茶0.1(毫克)
- 23 江米酒0.1(毫克)
- 24 人乳0.1(毫克)
- 25 学生奶0.1(毫克)
- 26 茶水0.1(毫克)
- 27 糖浆0.12(毫克)
- 28 果冻粉0.13(毫克)
- 29 龙眼0.13(毫克)
- 30 椰子油0.15(毫克)
- 31 牛油果0.17(毫克)
- 32 鲷鱼0.18(毫克)
- 33 感鱼0.2(毫克)
- 34 蒲菜0.2(毫克)
- 35 芹菜叶0.2(毫克)
- 36 地瓜0.2(毫克)
- 37 樱桃萝卜0.2(毫克)
- 38 橘子0.2(毫克)
- 39 青木瓜0.20(毫克)
- 40 木瓜0.2(毫克)
- 41 蓝莓酱0.2(毫克)
- 42 芒果0.2(毫克)
- 43 柿子0.2(毫克)
- 44 李子杏0.2(毫克)
- 45 芭乐0.2(毫克)
- 46 蓝莓0.2(毫克)
- 47 人参果0.2(毫克)
- 48 京白梨0.2(毫克)
- 49 磨盘柿0.2(毫克)
- 50 蜜桔0.2(毫克)
- 51 蒲桃0.2(毫克)
- 52 青芒果0.2(毫克)
- 53 余柑子0.2(毫克)
- 54 冬枣0.2(毫克)
- 55 冬瓜0.2(毫克)
- 56 丁香0.2(毫克)
- 57 胡麻油0.2(毫克)
- 58 绵白糖0.2(毫克)
- 59 福橘0.2(毫克)
- 60 黄皮果0.2(毫克)
- 61 白果0.2(毫克)
- 62 桂圆0.2(毫克)
- 63 香米0.2(毫克)
- 64 方瓜0.2(毫克)
- 65 橄榄0.2(毫克)
- 66 银杏果0.2(毫克)
- 67 柑桔0.2(毫克)
- 68 番石榴0.2(毫克)
- 69 黄皮0.2(毫克)
- 70 萝卜叶0.20(毫克)
- 71 干白果0.2(毫克)
- 72 白糖0.2(毫克)
- 73 鸡屎藤0.2(毫克)
- 74 红酒0.2(毫克)
- 75 凉薯0.2(毫克)
- 76 鱼露0.21(毫克)
- 77 蚝油0.21(毫克)
- 78 哈密瓜0.21(毫克)
- 79 食用大黄0.22(毫克)
- 80 大黄0.22(毫克)
- 81 墨西哥辣椒0.25(毫克)
- 82 番荔枝0.27(毫克)
- 83 冰淇淋0.29(毫克)
- 84 淮山0.3(毫克)
- 85 红柚0.3(毫克)
- 86 纯牛奶0.3(毫克)
- 87 红毛丹0.3(毫克)
- 88 花豆0.3(毫克)
- 89 西瓜皮0.3(毫克)
- 90 牛乳0.3(毫克)
- 91 乌鱼蛋0.3(毫克)
- 92 仙人掌果0.3(毫克)
- 93 脆山药0.3(毫克)
- 94 香菇0.3(毫克)
- 95 金丝瓜0.3(毫克)
- 96 西葫芦0.3(毫克)
- 97 榴莲0.3(毫克)
- 98 石榴0.3(毫克)
- 99 柚子0.3(毫克)
- 100 西瓜0.3(毫克)
高铁食物排行榜>>