益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 饮食 > 营养热量

高嘌呤食物排行榜_高嘌呤食物有哪些_嘌呤高的食物

导读:高嘌呤食物排行榜为您提供高嘌呤食物有哪些,嘌呤高的食物1.猪肺,2.白带鱼,3.干贝,4.青鱼,5.沙丁鱼,6.凤尾鱼,7.蛤蜊,8.鸭肝,9.鸡肝,10.紫菜,11.猪脾,12.猪小肠,13.羊心,14.牡蛎,15.白鲳鱼...

高嘌呤食物排行榜(每100克含量)

  • 1 猪肺434(毫克)
  • 2 白带鱼391.6(毫克)
  • 3 干贝390(毫克)
  • 4 青鱼378(毫克)
  • 5 沙丁鱼345(毫克)
  • 6 凤尾鱼321(毫克)
  • 7 蛤蜊316(毫克)
  • 8 鸭肝301.5(毫克)
  • 9 鸡肝293(毫克)
  • 10 紫菜274(毫克)
  • 11 猪脾270.6(毫克)
  • 12 猪小肠262.1(毫克)
  • 13 羊心241(毫克)
  • 14 牡蛎239(毫克)
  • 15 白鲳鱼238(毫克)
  • 16 小虾234(毫克)
  • 17 猪肝229.1(毫克)
  • 18 香菇214(毫克)
  • 19 牛肾213(毫克)
  • 20 鲢鱼202(毫克)
  • 21 马肉200(毫克)
  • 22 鲭鱼194(毫克)
  • 23 虱目鱼180(毫克)
  • 24 牛心171(毫克)
  • 25 牛肝169.5(毫克)
  • 26 黄豆166.5(毫克)
  • 27 鲨鱼166(毫克)
  • 28 草虾162.2(毫克)
  • 29 牛脑162(毫克)
  • 30 猪后腿肉160(毫克)
  • 31 猪腿肉160(毫克)
  • 32 海鳗159.5(毫克)
  • 33 鸭心146(毫克)
  • 34 鱼子酱144(毫克)
  • 35 草鱼140(毫克)
  • 36 鸡腿肉140(毫克)
  • 37 鸭肉138(毫克)
  • 38 137.1(毫克)
  • 39 鲤鱼137(毫克)
  • 40 鸡胸肉137(毫克)
  • 41 黑豆137(毫克)
  • 42 猪舌136(毫克)
  • 43 秋刀鱼134.9(毫克)
  • 44 猪骨132.6(毫克)
  • 45 猪肚132.4(毫克)
  • 46 猪肾132(毫克)
  • 47 猪心127(毫克)
  • 48 牛排125(毫克)
  • 49 鸡心125(毫克)
  • 50 猪瘦肉122.5(毫克)
  • 51 鸭肠121(毫克)
  • 52 龙虾118(毫克)
  • 53 鳗鱼113(毫克)
  • 54 鲍鱼112.4(毫克)
  • 55 羊肉111.5(毫克)
  • 56 鱼翅110.6(毫克)
  • 57 鳕鱼109(毫克)
  • 58 葡萄干107(毫克)
  • 59 兔肉107(毫克)
  • 60 鹿肉105(毫克)
  • 61 猪大肠101(毫克)
  • 62 海带96(毫克)
  • 63 燕麦94(毫克)
  • 64 大麦94(毫克)
  • 65 鳝鱼92.8(毫克)
  • 66 乌贼89.9(毫克)
  • 67 牛肉83.7(毫克)
  • 68 腰果80.5(毫克)
  • 69 鸽子80(毫克)
  • 70 牛肚79.8(毫克)
  • 71 花生79(毫克)
  • 72 银耳75.7(毫克)
  • 73 豌豆75.5(毫克)
  • 74 绿豆75(毫克)
  • 75 豆干66.6(毫克)
  • 76 无花果64(毫克)
  • 77 鱼丸63.2(毫克)
  • 78 小龙虾60(毫克)
  • 79 黑芝麻57(毫克)
  • 80 豆腐55.5(毫克)
  • 81 火腿55(毫克)
  • 82 海藻44.2(毫克)
  • 83 茼蒿33.4(毫克)
  • 84 杏仁31.8(毫克)
  • 85 枸杞子31.7(毫克)
  • 86 猪皮29.8(毫克)
  • 87 四季豆29.7(毫克)
  • 88 竹笋29(毫克)
  • 89 蘑菇28.4(毫克)
  • 90 豆浆27.7(毫克)
  • 91 鲍鱼菇26.7(毫克)
  • 92 韭菜25(毫克)
  • 93 花菜24.9(毫克)
  • 94 雪里红24.4(毫克)
  • 95 苋菜23.5(毫克)
  • 96 菠菜23(毫克)
  • 97 草莓21(毫克)
  • 98 大米18.1(毫克)
  • 99 扁豆18(毫克)
  • 100 空心菜17.5(毫克)


低嘌呤食物排行榜>>

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看