产妇如何释放压力顺利产奶？

其实我临生前都只是重了17磅，临生前我最胖时长到20磅，现在距离未生前只差三、四磅，我好乖，坐月坐足100日。”由于凑女不假手于人，所以根本不会长肉，她说“喂奶洗奶瓶都是自己做，不过我是喂奶粉，（你应该好多奶水？）奶妈都有问我，我觉得喂人奶好大压力，我又怕不够奶，同时如果妈咪病，女儿都会病，最重要是奶粉老公都可以帮手喂，不过阿paul什么都会。

专家表示母乳喂养最怕自己给自己施压

还有很多产妇也有这样的担心一是怕自己奶水不够，不能完全供给给孩子，二来是怕万一生病孩子也跟着遭殃。

产后的最初两周，妈妈们的乳汁一般分泌较少，两周后乳汁量逐渐增多，多数宝宝都能从妈妈那里获得足够的乳汁。但有些妈妈在产后两周，乳汁的分泌仍然不足，导致这种情况的原因很多，如婴儿吸吮时间不够或吸吮姿势不正确。

有的妈妈从一开始哺乳就缺乏信心，害怕自己“不下奶”，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，也不会分泌出来。