专家开凉方教您防中暑

案例1

郑州两天内，120接诊中暑和疑似中暑患者9人

前日下午2时许，郑州市航海路大学路brt站内，一名20多岁的年轻女孩在等公交车，等了20多分钟后突然晕倒，被的急救车接走。经诊断，该女孩系中暑所致。

据统计，6月11日～12日，郑州市120接诊中暑患者3人，疑似中暑患者6人，均为年轻人，由室外作业及其他室外活动引起。昨日，郑州市紧急医疗救援中心向全市发出防暑预警。

“凉方”

120指挥调度大厅副邵慧玲表示，预防中暑，要多饮水，或适当喝些淡盐水。同时，要补充足够的蛋白质，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类。还可多吃新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。

她建议居民外出，除了做好防晒，还应带上十滴水、仁丹、藿香正气水等防暑降温药品。