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IT男要警惕久坐不育 应适当运动

导读:从事IT业的男性,大多数都有这样的“职业习惯”:早起上班,坐在电脑前工作8~10小时,回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。

IT男要警惕久坐不育 应适当运动

IT男久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。

从事IT业的男性,大多数都有这样的“职业习惯”:早起上班,坐在电脑前工作8~10小时,回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,使睾丸局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

在低于腹腔2℃~4℃的温度下,睾丸才能很好地产生精子,久坐会影响阴囊的散热,导致阴囊的温度升高,从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中,可影响睾丸产生精子。

虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明,但是,当发生前列腺炎时,可出现前列腺液分泌功能的改变,从而影响精液的数量及其成分,干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降,会使精液黏稠度增加,精子液化时间延长,炎症的存在也可使精液的pH值降低,产生抗精子抗体,导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫,前列腺液排泄不畅,形成郁积;憋尿让尿道压力增高,易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩,储存尿液的时间增长,易出现感染,这些都是前列腺炎的诱发因素。

同时,从事IT业的男性常常是先立业后成家,生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明,35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退,从而使这些男性加入到不育的大军之中。

专家总结了造成男性不育的原因,给这些“男性生育杀手”作了个排名榜。

1、尿道先天性发育异常,如尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等;睾丸先天性发育异常,如无睾、隐睾、异位睾丸等;其他先天性生殖系发育异常,如先天性附睾及输精管道梗阻、精囊发育不全或缺如、前列腺发育不良或憩室等造成的附属性腺功能障碍,都是排名榜上排得上名的“生育杀手”。

2、环境污染:排名第二的是环境污染。不断恶化的环境使得空气、水源、食物……充满着污染物,这些污染物进入男性体内,影响着精子发育的多个环节,严重影响精子的数量和质量,精子畸形率大大增加,导致妻子难以受孕。

3、酗烟酗酒:排名第三的是酗烟酗酒。研究结果显示,男性每天吸烟30根以上,精子存活率只有49%,雄性激素分泌量比不吸烟的男性少16%~47%;而男性酗酒,则其精子活力会大大降低。

4、不注意饮食调节:排名第四的是不注意饮食调节。男性不注意饮食调节,容易造成营养搭配不均衡,缺钙、磷、锌、硒、维生素等,影响精子的数量和质量,可诱发男性不育。

5、时尚恶习:排名第五的是时尚恶习。不少男性喜欢穿着拉风的紧身牛仔裤、洗热桑拿浴,却不知道精子是在34℃~35℃恒温环境中生长发育的,紧身牛仔裤和热桑拿都会导致睾丸温度升高,阻碍精子生成,造成死精。

6、不注意个人卫生:排名第六的是不注意个人卫生。男性包皮容易积聚细菌,尤其是包皮过长者,如果不注意每天仔细清洗干净,细菌、病毒会诱发前列腺炎、尿道炎、附睾炎等疾病,影响精子的生长发育、精子游动的活力等,导致生育能力下降。广州男科医院专家提醒各位男性朋友,患有包皮过长最好到正规医院行包皮环切术,以免包皮过长影响性生活、危害身体健康、造成不育。

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