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自泡减肥茶让减肥成为一种生活

导读:荷叶茶情绪低落精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料荷叶3克炒决明子6克玫瑰花3朵。做法用开水冲泡。功效清暑利湿治水气浮肿生

自泡减肥茶让减肥成为一种生活

荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法用开水冲泡。功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

柠檬茶既能消脂去油腻,又能美白肌肤。原料柠檬切片。做法榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶。原料普洱茶叶、干菊花5朵。做法热水冲泡。功效帮助消化,消除油脂。

玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。原料玫瑰花5克。做法温开水冲泡。功效活血散淤,治肝胃气痛。

菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料几朵干菊花。做法直接以热水冲泡。功效清暑退热解毒、消脂肪、降血压

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料山楂10克。做法用水煎煮。功效能消除油脂,帮助排泄体内废物,散淤化痰。

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