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酸酸甜甜-草莓糖水

酸酸甜甜-草莓糖水

酸酸甜甜-草莓糖水

主料:

草莓(500克)、盐(5克)、冰糖(10克)

做法步骤:

1、用盐水浸泡草莓十几分钟,。

2、用清水冲洗。

3、再用清水浸泡一分钟左右。

4、切成两块。

5、取一口奶锅,八成水烧热再把草莓放入煮五分钟左右,再把冰糖放入再煮五分钟左右,关火。

6、酸酸甜甜很好吃,也很适合一岁多的小朋友吃。

食材相关知识

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与牛奶、山楂、红糖搭配;与猪排、黄瓜、地瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、石榴、黑芝麻搭配;

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