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苹果疗法能缓解女性经痛

导读:1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

苹果疗法能缓解女性经痛

    “经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。

    医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经。气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效。对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

    苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质。扩张血管,解除痉挛。苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药

    红酒炖苹果的做法苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

    民间治疗痛经的食疗方法也很多如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

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