樱桃先百果而熟最宜女人食用

导语夏天到了，正是樱桃成熟的好时期。美味诱人的樱桃虽然小小的，可是食疗效果却非同小可。食用樱桃，可以有效防治麻疹，祛风胜湿，收涩止痛……对于爱美的美眉们，樱桃是夏天水果中的不二选择，因为它能帮助养颜驻容。邀你一起学习关于樱桃的营养知识。

春末夏初正是樱桃大量上市的季节。在水果大家族中，樱桃有“先百果而熟”之称。

樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实。樱桃营养丰富，每100克樱桃中含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼可酸0.4毫克、抗坏血酸3毫克、钾258毫克、钠0.7毫克、镁10.6毫克，另含丰富的维生素a。

樱桃不但是色泽诱人、酸甜爽口的佳果，而且还是保健治病的良药。中医认为，樱桃性温，味甘微酸。入脾、肝经。有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。