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拒绝秋燥要学会三个拒绝

导读:拒绝秋燥秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结。

拒绝秋燥要学会三个拒绝

    秋季是一年中的一个重大的转折点,万物都开始凋零,那么对于我们来说也要适应自然的这个规律。对于秋季养生保健来说,是有很大的学问的。秋季养生保健的注意事项是很多的,我们需要去多加留心学习,多多的了解。自然的规律我们要遵从,而且还要做的很好才可以,只有这样才能保持一个健康的身体,积极地生活下去。

    1、拒绝秋燥

    秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结。此外,秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥,首先要注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水。

    2、拒绝秋乏

    告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,但为了不因此影响工作和生活,最好还是采取相应的防治措施。

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