秋季养生九饮预防感冒

大家都知道秋季天气变化异常，容易患感冒。推荐“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

1。三辣饮大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

2。姜茶饮生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3。菜根饮大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4。菊花饮菊花6克，开水冲泡代茶饮。

5。萝卜饮萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6。葱白饮大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

7。姜糖饮鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

8。桔皮饮鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

9。姜枣饮生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。