春天正是增强体质的好时候,能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了,而且如果它们还有美容功效的话,你是不是更要试一试了。
一、补血养颜-归圆炖鸡肉
用料鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
制法将归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食,
功效适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。
二、美容护肤-黑木耳红枣瘦肉汤
用料黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
制法将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。
黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒。红枣健脾益气,滋润肌肤。瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。