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黑豆芒果糯米球养颜

导读:它含有可缓和女性特有症状的异黄酮以及促进脂肪代谢的皂角苷滋养秀发的蛋白质等等,与大豆有同样的功效,是美容与健康不可或缺的好伴侣。

黑豆芒果糯米球养颜

据说杨贵妃也爱吃,这个夏季让我们用黑豆来养颜健身吧。黑豆的黑色是被称为花色苷的水溶性天然食用色素,属于多酚的一种。

黑豆可以防止身体因活性氧的增加而导致的肌肤老化、可以使血液粘度下降,并具有提高新陈代谢功能的作用。而且,黑豆是大豆的同类。它含有可缓和女性特有症状的异黄酮、以及促进脂肪代谢的皂角苷、滋养秀发蛋白质等等,与大豆有同样的功效,是美容与健康不可或缺的好伴侣。

芒果中富含β胡萝卜素、具有美容作用,将黑豆和芒果一起做成小甜点如何?

◎材料芒果1/2个、煮熟的黑豆20g、糯米粉30g、a、柠檬汁

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