排毒去水肿还你红润白嫩肌

每日面对污染的空气，街上沙尘滚滚，无论皮肤或身体都会积聚了不少有害物质，导致肤色暗黄、皮肤欠缺光泽及失去弹性。由于体内积存了太多毒素，令新陈代谢减慢，水肿问题更容易出现，所以排毒及去水肿是必须同步进行的。水肿原因水肿发生的主要原因是因为体内液体过多，聚积在细胞间隙，而造成体内水分积聚所引起的。而不当的饮食习惯，正是引爆体内细胞外液及细胞内液钠、钾离子不平衡，导致水肿虚胖的主因。

1、经常吃过咸的食物，令体内积聚过多盐分，会出现水肿情况。

2、局部血管或淋巴阻塞，亦会令小腿出现水肿。

3、睡眠不足，最容易于起床后出现水肿，但一般两三小时后便会消失。

4、长期站立或坐着工作，以及经常穿着高跟鞋。

水肿等级严重水肿多半是饮食习惯不佳及肥胖所引起的，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复。中等水肿以手按压大腿及小腿部位会出现紧绷感。轻微水肿若按压大腿及小腿部位呈现软软的状态，且按压脚踝皮肤后，可自动弹回，属经微或正常。

去除眼部水肿方法一、按摩法配合按摩手势，不但可以减淡黑眼圈，更加可以改善眼肿情况。二、穴位按摩排毒1、拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟。2、再用手指轻按太阳穴约3分钟