不用挨饿瘦身方法

先说明我已经喝助助瘦身茶已经有28天。但感觉不到有瘦的现象。在网上看说是骗人，我喝到有水肿的现象。所以接下来我都是喝助助瘦身茶的。现在喝的是乌龙的。今天刚好来完m呵呵...

早餐一杯枸杞子泡水。30克一杯麦片（有时候加一个苹果，或2个南瓜糕）

中午白饭50克青菜一分瘦肉一分

下午麻辣烫青菜（木耳加海带）

晚上驴打滚

一天喝6杯容量500ml的助助瘦身茶

每个星期1.2.3跳舞2个钟。（因为我是院舞蹈队的）星期4练拳击1小时。星期天打羽毛球1小时

有时候因为运动过多肚子不饿也很想吃东西，吃完之后就加100个上下蹲。