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女性手脚冰凉可能是病注意腰部保暖可缓解

导读:要改善手脚冰凉,必须要调整生活作息加强运动,尤其久坐族的ol们,更是要多活动腰部和手脚,加强血液循环,并且要学会主动释放压力,减轻精神重压。

天气寒冷,女性特别容易手脚冰凉。当气温下降血管便会迅速收缩,血液更多的流向心脏等主要脏器,处于肢体末端的手脚就会受到“冷落”,所以会感觉手脚温度下降,尤其女性本来就血压偏低,自然手脚冰凉的情况会更严重些,有的人甚至怎么暖都没有效果。

要改善手脚冰凉,必须要调整生活作息、加强运动,尤其久坐族的ol们,更是要多活动腰部和手脚,加强血液循环,并且要学会主动释放压力,减轻精神重压。

手脚冰凉可能是疾病信号

让女性手脚冰凉的原因很多,一般情况下,可能是患上了“手足寒症”。因为月经和生育会引起女性激素变化,对自主神经造成一定的影响,从而导致皮下血管收缩和血液流量减少,因此引发手脚寒症,尤其是更年期女性和生育后的产妇,普遍都存在手脚发凉的症状。

同时,职场女性也是手脚冰凉的高发人群。当你长期手脚冰凉,即便夏日炎炎手脚好像也暖不起来,就要当心是不是精神压力过大所致,工作繁忙、睡眠不佳都会让女性疲惫不堪,这时候身体的反应就是在告诉你,你已经处于亚健康状态,应该注意休息和改变不良的生活习惯。

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