中年女性最大的健康危机教你逆转前驱糖尿病

为什么女性进入中年以后，不能再让体重“顺其自然”的发展呢？人到中年，保持体重将越来越难，随着更年期的到来，体重问题也将成为女性健康的最大挑战。

雌激素能促进脂肪的形成，这意味着女性的身体比男性更容易储存脂肪。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，这让我们更有可能发胖，40岁以后，由于肌肉的流失，往往会填补进更多的脂肪。预防因年龄带来的体重增长，克利夫兰医疗中心（clevelandclinic）会教给我们，应该做些什么事情来应对。

前驱糖尿病糖尿病的前兆

众所周知，糖尿病是不可逆转的，而前驱糖尿病是发生在，血糖已经高出正常水平，但是还没有足够成为糖尿病的时候。这个时候，你可能患心脏病的风险是正常人的1.5倍，虽然低于糖尿病人患心脏病的风险，但此时心血管的损害已经发生。

据美国糖尿病协会称，患2型糖尿病的人总会先患前驱糖尿病，如果不采取预防措施，在未来的3-10年内，就会转变为2型糖尿病。