痛经可用药膳调

“大夫，我每次来例假时肚子就一阵阵的痛，严重时还会呕吐、腹泻。”

“医生，我每次周期都超过30天，还痛经，浑身酸痛无力，没有食欲，该怎么办啊?”

在医院妇产科门诊，许雪梅副专家常常会碰到这样的痛经患者。中医认为，痛经发生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不畅而引起痛经。

许专家建议痛经者不妨服些药膳来改善症状

①益母煮鸡蛋益母草60克，60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。

②萝卜陈皮汤白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做汤食用。

③桃仁饼桃仁50克，鸡内金、陈皮、各20克，磨为细末同适量面粉烙饼食用。

④艾叶茴香蛋艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。