宫寒春季保健方法

一年四季在于春，所以春季养生不容忽视。很多人以为春季升温，身体就不需要那么保暖了，其实这是不正确的，如果在春季没有做到足够的保暖措施，就容易宫寒。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛等症状，下面就告诉大家春季正确的养生方法。

春季保健常识

时下天气渐渐回暖，爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿的棉衣，换上清凉装备，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰裤等。可美丽清凉的背后，其健康隐患不容小觑。

春捂秋冻的老话我们并不陌生，可很多女性朋友没有意识到，这一传统养生法则对她们的保健至关重要。早春季节忽冷忽热，加上多风多雨，过早脱去冬装，给寒气入侵创造机会，而子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。此外，中医传统理论认为，女性本身体质属阴，受寒后极易出现肾阳不足，使得阴寒内盛、肾阳虚寒，使胞宫失于温煦，出现宫寒。如果生活中再不注意局部保暖，子宫更是雪上加霜，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。

因此，在春季女性朋友不保暖自己的身体，伤害是非常多。所以不论什么季节，女性都要有意识地滋阴保暖，首先要运动起来，走路的同时能刺激足底的经络和穴位，有助于疏通经脉、活络气血。其次，通过补气来暖身。女性可适当吃一些温热暖身、有益气补血作用的食物，上面就为大家介绍了春季保暖的好处，希望各位女性能够加强养生观念。