合理膳食远离心脏病侵袭

近年来心肌梗死，心脏病的问题开始不断涌现，而且年轻化，很多人病发前毫无预兆，当发病的时候已经走向了死亡，这样的事情发生了太多也敲响了我们的警钟。

心肌梗死绝不仅是中老年人得的疾病。越来越多的研究表明，年轻人发生心肌梗死的比例越来越高。三十几岁的人，平素身强体健，却“出人意料”地发生“心梗”，这样的病例已不少见。

因此，年轻的朋友们请务必注意，维护身心健康绝非“将来”的事情，在青春期、而立之年或不惑之年时，既要创业，更要保重身体。

心脏不好性生活前少吃点。

“心梗”的高危人群

研究表明，下述“高危人群”患“心梗”的几率较其他人高出许多

高血压患者，冠心病患者，高脂血症患者，吸烟和酗酒者，糖尿病患者，长期处于高负荷状态、神经精神紧张者，肥胖患者，长期摄入高热量、高动物脂肪、高胆固醇、高糖和高钠者，不运动或极少运动或运动不合理者等。