吃什么伤口好的快？玉米、萝卜促进愈合

锌锌可以与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等。

维生素e维生素e可以维持生殖机能，促进伤口愈合。含维生素e的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、肉及乳制品等。

葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的因素。在伤口愈合期间，可以多吃含糖丰富的水果，既能增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素a能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素c天然维生素c，可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤的弹性，促使伤口愈合。其存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

需要注意的是，不利于伤口愈合的食物有腐乳、葱、辣椒、韭菜等。因为，它们容易引发感染，阻碍伤口愈合。