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低血压来袭注意饮食调理

导读:伴有纳少饮食不佳者,可适当食用能刺激食欲的食品和调味品如姜葱蒜醋糖胡椒辣椒及啤酒等。

低血压来袭注意饮食调理

血压病人在饮食调配上应主要注意以下几个方面

一、合理搭配膳食,荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

二、如兼有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,宜多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。

三、莲子、桂圆、大枣、核桃等果品,具有补益气血、健脾补脑之功效,可经常食用。

四、伴有纳少饮食不佳者,可适当食用能刺激食欲的食品和调味品、如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。

五、与高血压病相反,本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日可摄入10克左右。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可适当常吃,有利于提高胆固醇浓度,增强动脉紧张度,使血压逐步回升。

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