俗话说“十男九虚”,男性养生需补肾。那么,哪些中药或药食两用中药具有补肾功效呢?下面为男性朋友介绍几种补肾养生中药,让冬季不再寒冷。补肾吃什么?五类中药可补肾
补肾中药一山药
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。
有史为证《日华诸家本草》记载“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”
补肾中药二胡桃仁
能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。
有史为证明代医家缪希雍说“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。