吃什么补肾壮阳?如今社会压力、家庭压力大,现实生活中很多男性朋友上了肾虚。市场上的补肾药也不胜枚举,但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗?编辑为男性朋友们推荐5种壮阳益精固肾的食物,让你重拾男性魅力。男性吃5大食物补肾壮阳
山药
有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子
有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
枸杞
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉、雀卵雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。