鼠标手并非电脑族专利主妇慎防腕遂道综合征

俗称“腕隧道综合征”的鼠标手可不是电脑族的专利。其实家庭主妇也是高发族群，以手麻为典型症状。医师盘点出几件最容易导致“腕隧道综合征”的家事，提醒辛苦的妈妈们适度“偷懒一下”，做做手部负重训练及拉筋，能预防及缓解手部不适。

复健科医师陈咏亮指出，造成腕隧道综合征的原因有很多种，肥胖、怀孕、停经，以及甲状腺机能低下等状况，也可能是病因，家庭主妇多半是因为生活习惯及型态，让手部长期过度及反覆使用，因而出现手麻、无力等症状。

手腕大ng家事排行榜

1.洗衣物、拧毛巾

床单、有脏污的衣服或是针织品、亚麻材质等衣物常需手洗后拧乾，“拧”的动作会使手腕处于用力的弯曲状态，经年累月下来会对手腕造成严重负担，建议可用洗衣机、脱水机等机械代替，以减少手腕所受的伤害。