美味又营养美颜补血粥

女性经期应多食补血食品，这里介绍一款简单的养颜补血粥，在家diy也是很容易的哦。

材料当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

做法将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。每日1剂，分次食用。

功效

1．补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

2．适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

3．孕妇及月经量多者不宜用。