益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 饮食 > 饮食健康

奇异果鸡片

导读:锅中倒入油,烧至七成热时放入腌好的鸡片滑炒,炒至九成熟时放入红椒片和奇异果片,加入剩下的盐(2g翻炒几下即可。

奇异果鸡片

难度新手时间十分钟以内

主要食材瓜果类菜系家常健康、新鲜、养眼,面前的这盘料理诱惑着眼球和味蕾,谁能想到,那披着一层浅褐色绒毛、小小的奇异果竟能带来如此惊喜。

奇异果2个鸡胸肉300g红椒1个料酒1茶匙(5ml)黑胡椒粉1/2茶匙(3g)干淀粉、盐各1茶匙(5g)油(油食品)1汤匙(15ml)红椒去籽奇异果剥去外皮,切成3cm大小的片。鸡胸肉洗净后,也斜切成3cm大小的片。

在切好的鸡肉片中调入料酒、干淀粉、黑胡椒粉和盐(1/2茶匙,3g)抓拌均匀,腌制5分钟。锅中倒入油,烧至七成热时放入腌好的鸡片滑炒,炒至九成熟时放入红椒片和奇异果片,加入剩下的盐(2g)翻炒几下即可。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看