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夏季给孕妈妈营养食谱

导读:芹菜可以治疗高血压和因高血压引起的一些疾病,对防治糖尿病贫血小儿佝偻症血管硬化和月经不调白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

夏季给孕妈妈营养食谱

(一)主料一——黑木耳的作用

黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质,对冠状动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。

(二)主料二——芹菜的作用

a。芹菜脆嫩而富有香气,其营养价值很高,钙和铁的含量比番茄高达20倍。

b。中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效,

c。芹菜可以治疗高血压和因高血压引起的一些疾病,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化月经不调白带过多妇科病也有一定的辅助疗效。

(三)配制原料

芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

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