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安胎食谱清蒸生姜砂仁鲈鱼

导读:清蒸生姜砂仁鲈鱼材料鲈鱼1条,砂仁生姜各10克。调料料酒盐麻油味精各适量。做法将砂仁洗净,沥干,捣成末。生姜去外皮,洗净,切成

安胎食谱清蒸生姜砂仁鲈鱼

清蒸生姜砂仁鲈鱼

材料鲈鱼1条,砂仁、生姜各10克。

调料料酒、盐、麻油、味精各适量。

做法

1.将砂仁洗净,沥干,捣成末。生姜去外皮,洗净,切成细丝。

2.鲈鱼处理干净,抹干水分,把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中,置于大盘中。

3.再加入料酒、盐、麻油、味精和清水,置蒸笼内蒸至鱼肉熟透即可。

温馨小提示

补中安胎,适用于患有脾虚气滞所致的脘闷呕逆、胎动不安等症的孕妇

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