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冬季更讲究 吃骨补骨最养生

冬季更讲究吃骨补骨最养生,从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里,情况却复杂了很多,骨

标签:健康养生 2014-12-23
6种最差的冬季热饮

”所以在你不知不觉中偷偷摄入多余热量之前,最好先看看这六种最糟糕的热饮是什么,另外你还能了解减肥版的热饮有哪些,这些饮料会让你喝起来没有罪恶感。

标签:冬季健康 2015-06-03
老年人冬季保健要掌握的饮食技巧

松子清肠润肌肤松子犹如珍珠一般,通常被勇于传统的御膳之中,是非常好的滋补身子的食物之松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。

标签:冬季保健大蒜 2016-07-16
老人冬季锻炼三项注意

锻炼时要注意下面三个原则避风迎风锻炼,热量散发快,肌肉不能充分放松,还容易使动作走形,达不到应有效果。

标签:冬季锻炼运动 2017-02-16
老年人冬季当心身体养护区

冬季是个寒冷的季节,也是一个老年人疾病多发的季节,同样也是一个适合进补的季节,因此在这个矛盾的季节里,老人要认清冬季保健的几大误区。两肾保健区肾主水属冬,每到

标签:冬季按摩老年人 2016-09-19
冬季小心吃出糖尿病

条件较好的病人,家里购买了微型血糖测量仪,过了农历“大寒”以后,也会发现自己的“血糖指数”呈直线上升。

标签:冬季糖尿病血糖 2016-06-05
冬季“限价菜”经济又养生

“限价菜虽然是经济的调控手段,但从营养角度看,也是非常有利百姓的,因为大白菜、上海青、豆芽菜和空心菜能够对付冬天出现的不适。

标签:白菜冬季养生 2016-08-19
宝宝冬季多发“烂嘴角”

口角炎大致可以分为三类,它们分别是营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎,其中营养不良性口角炎最为普遍。

标签:冬季宝宝口角炎 2016-12-29
老人冬季骨头最脆

另外,冬天老人衣着臃肿,灵活性降低,行动起来力不从心,如果地面存在不安全因素或搬抬物体时稍有闪失,很容易就会摔倒或扭挫骨折。

标签:冬季老人老年人 2017-01-01
老年冬季保健做好8项防范

隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期,因此,老年人应重视防寒保暖,根据天气变化随时增添衣服,并定期进行心血管系统体检,在医生指导下用药。

标签:冬季保健老年人 2016-07-04
老人冬季养花草一举三得

冬日在家里养些绿色植物,不仅能怡情养性,活动筋骨,还能清新空气,是一举三得的好事情。老年人可以选择一些易于成活的花草,比如吊兰、芦荟、虎皮兰等,能改善冬天关门闭窗造成的空

标签:冬季老人空气 2016-12-30
哮喘老人的冬季护理

寒冷的冬季,一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的病人着凉感冒后,常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会发生呼服困难。切忌着凉,外出时要系围巾、戴帽子

标签:冬季老人感冒 2017-01-23
寒冷冬季老人保健要做到五“防”

为什么冬季好发生中风呢?这是因为冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生。

标签:冬季保健老年人 2016-05-19
准妈妈冬季必做到“三少”

这是因为电热毯通电后会产生电磁场,这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变。

标签:冬季妈妈准妈妈 2016-12-03
冬季给宝宝挖鼻屎易得病

如果妈妈经常给宝宝挖鼻,很容易损伤到这个区域,皮肤出现破损以后,细菌等就会侵入而引起感染,轻者,发生鼻腔疖肿,疼痛异常,严重时,可以引发全身性感染,后果是很严重的。

标签:冬季宝宝鼻腔 2016-12-11
秋冬季女生防护四大法则

注意保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气下半身缺乏运动会导致盆腔淤血导致痛经加重同时对心脏和血管也没有好处还会导致女性乳房下垂。

标签:痛经冬季女性 2016-11-29
当心肝病冬季复发

提醒慢肝患者身体不适要尽快到接受医生的指导,注意清淡饮食,忌生冷粗纤维油炸食,注意添加衣裳别感冒。

标签:冬季饮食肝病 2018-02-24
糖友冬季保健有8个注意事项

御寒保暖寒冷会刺激交感神经,使之兴奋,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易使血糖升高血小板聚集而形成血栓,使血压升高,心脑血管病发生率和由此导致的死亡率将大大增加。

标签:冬季保健糖尿病 2017-01-08
冬季保肝饮食调整必知

随着不同季节的变化,养肝的侧重点亦有所不同,冬季应注意以下几点新年将至,亲友欢聚一堂,丰盛筵席必不可少。

标签:冬季饮食肝硬化 2017-02-24
冬季治疗白癜风到底有什么优势

对于静止半年以上的白癜风,毛发变白、药物治疗效果不是很理想的患者,可以在冬季作白癜风表皮移植,因为冬季气温低,出汗少,不易感染。

标签:冬季皮肤白癜风 2017-10-08
四大补钙技巧 让你帮孩子冬季补钙

加上目前市面上的宝宝补钙品一般都含有维生素d,滥补钙也易造成维生素d中毒,出现食欲减退、低热、烦躁哭闹等,长期会影响体格和智力发育。

标签:冬季宝宝补钙 2018-03-25
冬季舒服养生要做好四重点

冬季寒冷很多人都不想运动只想窝在被窝里舒舒服服的睡懒觉看电视中医保健专家介绍说冬季养生要做好下面的四个重点多点水出点汗护点脚早点睡。多点水

标签:冬季冬季养生养生 2016-08-22
三款冬季哮喘食疗方

适应症哮喘缓解期属肾虚不能纳气者症见气短乏力动则息促气急畏寒肢冷腰酸膝软耳鸣舌淡苔白滑脉沉细等。

标签:冬季哮喘粳米 2018-02-25
儿童冬季养好营养身体壮

首先要注意食物的保温,并做到宜清淡少油腻,必要时可先用药物增加蔬菜的进食量,特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。

标签:冬季儿童胡萝卜 2017-10-10
孕妇冬季勿用电热毯

这是因为电热毯通电后会产生电磁场,这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变。

标签:冬季孕妇胎儿 2016-09-28
冬季幼儿饮食的五大注意

肉类食物:宜长时间炖煮长时间炖煮肉类食物,其中的有效成分就能充分地析出,不仅营养成分含量高,而且易于吸收,特别适合于孩子吃。

标签:冬季营养饮食 2016-07-04
冬季孕妇养胎必吃食物

把沙拉的原料改革一下,加入一些深颜色的莴苣,一定会提高这道菜的营养价值,因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。

标签:冬季蔬菜孕妇 2016-07-19
“老慢支”患者的冬季家庭护理

同时,由于冬季空气干燥,房间内室温又高,会引起患者呼吸道粘膜干燥、咽喉痛等,使得痰液更加粘稠,不易咯出。

标签:冬季感冒空气 2016-06-02
老人冬季吃酸味食品有助降脂

需要注意的是,两类老人不宜吃酸太多,一是贫血及脾胃虚弱、患有胃病的老人,可能导致胃梗阻、消化不良等胃肠道疾病。

标签:冬季老人山楂 2016-10-05
老年人冬季上午不宜剧烈活动

并且还发现,老年人在冬、夏季每小时(包括900-1200和2200-2300在内)的血压相比都有显著性差异,但青年人的血压无此现象。

标签:夏季冬季老年人 2016-12-14
冬季老人足部保健的几个要点

足部保健的要点1.清洁、浸泡和软化角质足部的角质比起身体其他部位都厚,去除角质前先将双脚浸泡在温水中,软化干硬角质,并有助于促进血液循环。

标签:冬季按摩保健 2016-06-17
秋冬季节老年人小心疾病

患者和高危人群如何做才能安全过冬呢?专家,缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。

标签:冬季疾病胆固醇 2016-07-24
老人冬季饮食七忌

老年人在饮食方面,应注意以下七忌忌多。应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多,会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。研究表明,少吃多餐是防止肥胖的好方法。

标签:冬季老人老年人 2016-09-22
冬季嘴唇易起皮怎么办?

嘴唇起皮不要撕冬季护唇八招贴士一唇膏选择简单的现在市面上的润唇膏种类很多,有管装的、盒装的,还有不同的味道、质地和功效,价格也从几元到几百元不等。

标签:冬季蜂蜜维生素 2017-10-12
老人冬季不宜用冷水洗脸

忌食生冷、油腻、刺激性食物,如烟、酒、浓茶、羊肉、动物内脏、巧克力等,可多吃些绿色蔬菜和水果,适当增加维生素b族的摄入。

标签:冬季老人面瘫 2017-02-21
高血压老人冬季保健

在饮食上,应适当多吃些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应经常保持大便通畅。

标签:冬季保健高血压 2017-03-15
冬季水果蒸着吃想不到的药效

将苹果洗净带皮切成小片近果皮处果胶含量相对丰富止泻效果更好放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。

标签:冬季苹果水果 2017-08-02
冬季不可忽视老年谵妄

不料数日下来,张老太白天呼呼大睡,一到晚上六七点钟就开始胡言乱语,以至整夜吵闹不休,或说儿子要害死她,或讲女儿偷她的钱,弄得子女十分疲惫,而邻居也颇有怨言。

标签:冬季老年人运动 2017-10-16
让老人平安过冬季

那么,怎样才能让老人们平安度过冬季呢?在冬季,人们为了御寒而将门、窗紧闭起来,烟雾不宜外散,吸烟对人体十分有害,如若长期烟雾蓄积对人体影响更大。

标签:冬季老人老年人 2018-03-17
冬季老人备有冬帽的好处

有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。

标签:冬季老人老年人 2016-06-08
高血压患者冬季三款药膳

此外高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好适当增加大豆大蒜洋葱海带山楂玉米黑木耳牛奶等具有辅助降压降脂功效食物的摄入。

标签:冬季高血压海带 2017-02-11
热水澡、热饮品冬季防感冒最简便方法

从生理角度来讲人体喜欢温暖的环境洗温水浴既可温阳活络又能驱走严寒消除疲惫增强人体抗感冒能力。

标签:冬季感冒抗感冒 2017-01-01
冬季常吃腊八蒜可杀菌防感冒

腊月是一年中最冷的季节,人们非常容易受到感冒的侵袭,而大蒜含有杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌。同时,腊八蒜的主要配料是醋,其主要成分醋酸也有很好的抑菌或杀菌作用。因此

标签:冬季感冒 2015-12-09
冬季如何防感冒?4中药茶饮巧帮忙

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标签:感冒 2014-12-22
冬季煮水果如何养生

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标签:养生水果 2014-12-29
冬季食物养生

除了餐厅之外,许多家庭还会炖煮麻油鸡、当归鸭…来补充能量,祭五脏庙的同时也犒赏全家人一年来的辛苦,正是俗语所说的“立冬补冬,补嘴空”。

标签:养生 2015-01-03
冬季小小养生常识

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标签:羊肉养生橘子 2015-02-02
冬季老年人养生保健应做到五点

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标签:养生保暖 2014-12-29
冬季健康养生需要注意的9个饮食禁忌是什么

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标签:冬季养生 2014-12-25
冬季的养生饮食原则 3

冬季的养生饮食原则:[3]

标签:维生素养生 2015-01-02
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