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冬季多吃红色食物补铁

一般来说,富有充足蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物的食物具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而增强人体的抗寒力。

标签:营养维生素草莓 2015-03-31
6种最差的冬季热饮

”所以在你不知不觉中偷偷摄入多余热量之前,最好先看看这六种最糟糕的热饮是什么,另外你还能了解减肥版的热饮有哪些,这些饮料会让你喝起来没有罪恶感。

标签:冬季健康 2015-06-03
冬季适当“吃冷”有益健康

同时,冷食只能起到带走体内一部分热量的作用,治标不治本,所以不妨再吃些性冷的食物,如萝卜莲子松花蛋等。

标签:冬季健康 2015-06-20
搓手搓脸搓脚冬季“三挫”教你远离冬季病

经常搓搓手,一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从而从根本上预防冻伤和冻疮。

标签:冬季“三挫”,冬季病 2015-07-20
冬季做家务谨防主妇手

进入冬季后,出现手足裂口,甚至有局部出血症状的病人日渐增多。据不完全统计,医院近一个月就接诊了上百例此类患者。据该院皮肤科张晚霞介绍手足裂口在医学上称为手足皲裂,

标签:冬季皮肤干燥 2015-08-27
冬季护发心机五大点

并保持毛巾包裹头发15-30分钟再拿下来,可以让头发在一定时间内持续保持水润状态,让头发吸收充足水分,并让半湿的头发自然风干。

标签:冬季头发头皮 2016-04-19
冬季长期用电热毯危害健康

因此,要学会适当使用电热毯一是通电时间不宜过长,一般是睡前通电加热,上床入睡时要关掉电源,千万不能通宵使用。

标签:冬季健康皮肤 2016-03-04
冬季当心寒包火服温寒药物可加重病情

“非时之气”危害健康翁惠说冬季该冷不冷夏季该热不热或突然出现剧烈的天气变化比如原本温暖却骤然寒冷原本凉爽却突然酷热时人们的生理机能难以适应就会引发各种疾病。

标签:冬季便秘感冒 2016-09-20
“冬季花朵”绽出的另类美丽

冬季是凋零的季节。在窗外少了绿色、少了生气的时候,一束鲜花或是干花仍然可以让室内充满温馨和活力。当然,光有鲜艳和香气还远远不够,一个富有创意的容器能让美丽立刻升级。

标签:冬季 2016-12-16
老年人冬季保健要掌握的饮食技巧

松子清肠润肌肤松子犹如珍珠一般,通常被勇于传统的御膳之中,是非常好的滋补身子的食物之松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。

标签:冬季保健大蒜 2016-07-16
冬季进补哪种补品最适合你

点样先是靓的花旗参?销售员表示,“从外观上看,野生参一般表皮比较粗糙,颜色也相对较深,而人工种植的参一般纹理不深,表面相对平滑,而颜色相较浅。

标签:冬季冰糖人参 2017-09-17
老年人冬季戴帽益处多多

有关研究资料表明,气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发气温在4℃左右时,人体约1/2的热量从头部散发而气温在零下l0℃左右时,竟会有3/4人体热量从头部跑掉。

标签:冬季老年人保暖 2016-09-06
冬季锻炼当此

冬季,人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,各关节的生理活动度减少。

标签:冬季锻炼运动 2017-02-13
老年人冬季晨练小常识

其他事项——老年人由于体质较弱,体温调节能力差,锻炼时着装臃肿出汗多会伤风感冒,要随着活动的增加而酌情脱减衣服。

标签:冬季锻炼老年人 2017-02-26
冬季老人晨练宜在八点后

每年秋冬季节,老年人心血管类疾病高发的时间基本都集中在每日的凌晨。据有关卫生医疗机构的调查显示,秋冬季节,脑血栓、冠心病的发病人群占全年发病人群的比例高达65%以上,

标签:冬季老人疾病 2016-08-25
冬季坐月子4种营养美食帮助新妈妈增乳

制作:将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀:把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中。

标签:冬季妈妈花生 2016-11-10
宝宝冬季多发“烂嘴角”

口角炎大致可以分为三类,它们分别是营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎,其中营养不良性口角炎最为普遍。

标签:冬季宝宝口角炎 2016-12-29
健康养身冬季测血糖应勤快一些

冬季气温低,很多家里没有血糖仪的糖尿病人,上测血糖变得“懒”了,而即使是有家用血糖仪的患者,也没有意识到在冬季测血糖要勤快一些。经常检测血糖的糖尿病人会发现,

标签:冬季健康血糖 2017-01-01
秋冬季做激光脱毛效果最好

因为做完永久性脱毛后,虽然皮肤没有红肿等现象,但是脱毛后近日内还要注意防较热的水冲洗和日光的暴晒等等。

标签:冬季皮肤脱毛 2017-02-25
寒冷冬季老人乏力要警惕

“在这儿也提醒老年人,如果发现自己有低体温症的症状表现,要及时到医院检查确诊,因为对于有些体质弱的患者而言,低体温症不但会引起并发症,还会造成老年人死亡的严重后果。

标签:冬季老人老年人 2016-12-15
老人冬季做家务多用温水

从饮食卫生、健康角度来看,用温水洗菜洗碗有着诸多的好处。首先,热水洗碗更能彻底清除餐具上的污垢。其次,如果用冷水洗碗,势必就会使用更多洗洁精,既有洗洁精残余影响健康之嫌,

标签:冬季老人健康 2016-12-09
老年人冬季当心身体养护区

冬季是个寒冷的季节,也是一个老年人疾病多发的季节,同样也是一个适合进补的季节,因此在这个矛盾的季节里,老人要认清冬季保健的几大误区。两肾保健区肾主水属冬,每到

标签:冬季按摩老年人 2016-09-19
老人冬季保健首防3类病

因此,冬季老年人要注意胃部保暖,饮食宜清淡,尽量少食多餐,忌酸、辣和生冷,还要戒烟禁酒,并积极参加力所能及的体育活动,尽量避免胃病复发。

标签:冬季保健老年人 2016-12-23
吸脂减肥何时做最佳在冬季

另一方面是术后一般要求顾客持续穿弹力塑身衣1-3个月,因冬季寒冷,穿着贴身的塑身衣不仅不会造成不适,还能起到保暖的效果,更能借助较厚的衣着来掩饰塑身衣,保护自己的美丽秘密

标签:冬季减肥脂肪 2017-09-09
冬季饮食需注意什么呢

食材食谱热量:1730(大卡)主料大米一碗主食与副食如何吃1通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。

标签:养生粗粮 2015-02-18
冬季儿童饮食注意营养平衡

但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物,这是不正确的,无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。

标签:儿童维生素 2015-04-20
冬季多吃“养生三宝”

由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,从而防治高血压动脉硬化等心脑血管疾病。

标签:冬季女性健康养生 2015-06-09
冬季吃鸽肉鲜美营养胜九鸡

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。

标签:冬季养生饮食 2015-06-12
冬季“特产”陪你健康过冬天

南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤炒菜煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。柚子

标签:冬季健康 2015-06-13
冬季四种虚男进补方案

很多男性认为冬季是进补的大好时机,于是抓住一切机会进补,却没有分清楚自己属于哪种体质,这样会适得其反。

标签:冬季气虚饮食 2016-03-21
冬季如何拯救枯黄细软发丝

发生长的方向,并用软平发刷进行吹风。这样才能让头发保护光泽。把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且显得发量较多。把头发末梢做上轻微的波也会不错,它使发型更挺

标签:冬季头发染发 2015-12-24
老人冬季如何晒太阳?

研究还发现,有的老人在隆冬季节,容易出现精神抑郁症,表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。

标签:冬季老人老年人 2016-06-27
冬季坐月子饮食进补需恰当

广州中医药大学第一附医院陈瑞芳主任建议,产妇坐月子期间食品应该多样化,营养要更加均衡,鸡,瘦肉、排骨、鱼、蛋等虽有补益的作用,但是也不宜过量。

标签:冬季产妇饮食 2016-05-26
新生儿冬季喂养要注意什么?

所以,即使在有空调的房间,也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来,保证自己的身体健康,这样才不会影响到宝宝的健康。

标签:冬季喂养宝宝 2016-12-21
冬季怀孕三件事未准爸妈别忽略

一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象,在还没有找到具体原因的女性,最好不要选择在冬天怀孕,可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

标签:冬季怀孕空气 2017-12-18
冬季不适合怀孕?

而根据加拿大一项最新研究也发现,在这些化学环境中工作的孕妇,她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。

标签:冬季胎儿怀孕 2017-02-10
冬季舒服养生要做好四重点

冬季寒冷很多人都不想运动只想窝在被窝里舒舒服服的睡懒觉看电视中医保健专家介绍说冬季养生要做好下面的四个重点多点水出点汗护点脚早点睡。多点水

标签:冬季冬季养生养生 2016-08-22
老人冬季小心发生三类骨折

老年人由于年龄较大,行动能力大不如前,再加上穿的衣服多,行动更加不便,这时,如果室内地面湿滑,或者灯光照明不好,就容易在晚上起夜或进厨房的过程中摔倒。

标签:冬季老年人骨折 2016-10-28
中老年人注意预防冬季疾病

所以建议老年人在冬季到来前,除了加强身体保健外,还应做个体检,发现异常情况,防止突然发生疾病或者旧病复发。

标签:冬季感冒疾病 2016-09-01
高血压冬季洗出危险

该药临床常用于高血压病眩晕中风先兆脑血管意外,脑血栓后遗症神经衰弱症,冠心病心绞痛等的治疗,对改善心脑功能有很好作用。

标签:冬季洗澡高血压 2017-03-06
高血压患者冬季每天量血压

许宽立表示,血压是随着身体或精神的活动而起伏,往往在睡眠中深夜四点最低,清晨六点慢慢上升,在早上十点多到正午最高。

标签:冬季高血压家居 2017-01-22
冠心病患者冬季如何暖心

冬季来临,尽可能减少心脏负荷,提高耐寒能力和免疫功能,安全顺利过冬,是每一位冠心病患者都必须努力完成的任务。

标签:冬季午睡冠心病 2017-11-15
冬季防血脂异常管好三件事

平时要注意定期体检,尤其是肥胖者运动不足者等,还要关注总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇等是否异常。

标签:冬季运动 2017-05-09
疾病预防冬季狙击高血压

这是因为人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血液循环外周阻力加大,引起血压升高,促进血栓形成,加之日积月累的动脉硬化,极易导致中风发生。

标签:冬季高血压中风 2017-02-23
糖尿病患者冬季7注意

故糖尿病人应穿宽松的棉鞋,经常换袜子,保持脚的清洁干燥,每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部的血液循环。

标签:冬季糖尿病血糖 2017-04-16
冬季慎防婴幼儿肺炎

婴幼儿肺炎的发病,带有很强的季节性特点——冬季较多。这是因为冬季气候寒冷,婴幼儿易患上呼吸道感染,当炎症沿气管支气管向下蔓延至肺部时,患儿通常先有发热,咳嗽等症状,如果

标签:冬季咳嗽肺炎 2017-02-11
老人冬季“控”血压有方

以下为防范措施防治高尿酸血症有些高血压患者由于体内嘌呤代谢紊乱,产生的尿酸会因肾脏排泄尿酸能力下降而不能及时排出,导致血尿酸升高。

标签:冬季老人尿酸 2016-10-24
寒冷冬季老人保健要做到五“防”

为什么冬季好发生中风呢?这是因为冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生。

标签:冬季保健老年人 2016-05-19
老年人冬季出门宜戴帽

因为寒冬戴帽子不仅能保暖,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口歪眼斜)等疾病的发生。

标签:冬季老年人保暖 2016-12-24
冬季老年进补推荐十款养生方

将仔母鸡宰杀洗净,枸杞纳入鸡腹,将鸡腹部朝上,放盆里,洒上葱、生姜等调料,盖好盖,用湿棉纸封口,上笼蒸2小时,拣去姜片、葱段,即可食用。

标签:冬季养生风湿 2016-12-27
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