当前位置:首页 >> 保健专题
老人孩子 规律饮食作息保健康

医生提醒老年朋友,过长假应注意劳逸结合,避免过度兴奋,勿忘自身保健,控制好饮食,平时不能吃的,节日也不能吃,定时服药,控制好血压和血糖,过一个健康、祥和的长假。

标签:保健疾病健康 2016-07-17
中医足底养生保健方法

二双脚晃动全身血液循环不佳就会发生内脏失调的现象出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆简单的脚部刺激便可促进血液循环。

标签:保健养生肌肉 2016-05-14
最简单眼保健操

第三节按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。

标签:保健关节运动 2017-01-03
中医提醒中年人养生保健七忌

中年人是一个特殊群体,为保证身体健康,平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健,首先要有一个正确的保健理念,以达到科学养生,强身健体的目地。忌馋少

标签:保健健康养生 2016-08-17
老年保健心态第一

台湾知名作家林良先生说“养生之道,在我认为,就是保持心情的愉快,不要让别人不愉快,也不要因为别人而自己不愉快。

标签:保健疾病幸福 2016-09-03
中老年糖尿病患者的心理保健

严重时可发生酮症酸中毒,是中老年常见的疾病之糖尿病的病因尚未阐明,作为一种多因性疾病,其发病原因相当复杂,既有非常明显的生物学原因,又有十分突出的心理社会原因。

标签:保健糖尿病情绪 2016-11-09
老人怎么做心理保健

平心静气法遇到不愉快、生气事不要立即大发脾气或急行事先平心静气十分钟还不行就延长时间。再不行就睡夜后再处理此事精神胜利法要不服输始终保持旺盛精力遇到挫

标签:保健老人发脾气 2016-07-28
老年人腿足保健防老抗衰

经常站立者,易患“下肢静脉曲张”疾病,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部的静脉血液及时向右心回流,有利于减轻腿部的静脉瘀血,防治下肢静脉曲张。

标签:保健老年人血液 2016-08-03
老人牙齿保健要注意5大误区

牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛,所以应特别注意避免磨损。

标签:保健老人关节 2017-04-21
老人保健第一关防跌倒

老年人跌倒的原因,有中枢和周围神经系统的控制能力下降,感觉信息的传入不正常,肌肉力量下降等生理学因素。

标签:保健老人老年人 2016-05-18
老年人的自我保健和养生

有时已出现头痛或肢体麻木等血管病的前期症状,这些老年人仍然“坐视不管”,直到出现了生活能力严重受到影响的时候,他们才如临深渊如履薄冰。

标签:保健维生素老年人 2017-01-17
老人旅行保健很重要

住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。

标签:保健老人感冒 2016-12-04
老人的衣睡动食保健参考

医久病未必成医 老人服药忌讳“自作主张”很多老年人患慢性病,长期服药都自认为久病成医,甚至服药都“自作主张”。

标签:保健老人老年人 2016-09-26
老人养生保健紧记“三慎”

现在生活条件改善了,食品丰盛,老年人必须持谨慎食用的原则,细水长流,有所节制,克制与控制,切勿放开肚皮尽情享用。

标签:保健老人老年人 2017-02-23
老人心理卫生保健五须知

(a)加强自我调节创造愉快心境遇有矛盾挫折,主动尽快摆脱,不要钻牛角尖,不要任消极情绪折磨并摧残自己。

标签:保健老人老年人 2017-04-15
青春期如何进行自我保健

有多种腺体和宫颈阴道分泌物阴阜和阴毛能够粘附一些白带经血等分泌物而大小阴唇同阴蒂之间的空隙也易存污垢阴道口前后又有尿道口和肛门极易受到污染。

标签:保健生理外阴 2017-02-07
老人腿脚保健方法

用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩之足踝,再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10~20遍。这样可使关节灵活、腿肌能力增强,还可预防小腿静脉

标签:按摩保健老人 2016-09-28
孕产期保健孕期准妈妈适合做那些运动

让心率保持在适当的范围内,试着在锻炼的时候说一句完整的话,如果不能正常地说出来,就要减少运动量,或者把速度放缓。

标签:保健妈妈锻炼 2016-12-22
3套适合孕中期的保健操

这里介绍3套保健操:身体直立,双手垂直放于腰部,缓缓向上划圆弧,做吸气运动,手举至头顶时,再缓缓放落下来,同时做呼气运动。该操可以活动上肢关节,提高肺活量。

标签:保健锻炼运动 2016-10-24
孕期焦虑的自我保健

第三,要改变旧观念,特别是老一辈人要从“重男轻女”的桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。

标签:保健孕妇孕期 2017-01-09
产后妈妈保健之床上运动

仰卧床上,两手紧抱住后脑勺,胸腹稍微抬起,两腿伸直,上下交替运动腿部,幅度由小慢慢到大,由慢到快,连做50次左右。

标签:保健产后产妇 2016-08-27
想要宝宝牙齿好保健少不了

首先,应限制孩子饮食中的甜食,不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,孩子吃糖后数分钟,宜喝少许白开水或用清水漱口,以免吃糖后口腔酸度迅速增加,形成龋齿。

标签:保健宝宝龋齿 2016-07-22
孕妇生活保健方法推荐

孕妇生活保健方法有哪些?这是大家比较关注的问题,我们知道孕妇是比较弱势的人群,患病不能随便用药,所以我们一定要采取积极的措施避免疾病带来的伤害,那么究竟孕妇生活保健方法?

标签:保健孕妇维生素 2017-02-21
肝炎人士如何挑选保健品

肝病人士需要哪些营养元素维生素类如叶酸维生素维生素维生素b1烟酸等,有助肝细胞正常代谢,帮助提高免疫力。

标签:保健维生素肝炎 2017-01-21
准妈妈在怀孕期间怎保健?

孕妇吸烟、饮酒,包括被动吸烟,都可引起胎儿发育迟缓,有实验证明,孕妇吸烟会引起胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。

标签:保健胎儿怀孕 2016-09-25
专家提醒寒假要注意孩子眼保健

假期中,家长要尽量控制孩子接触电视、电脑、游戏机等近距离用眼时间,持续观看不要超过半小时。每隔半小时,要督促孩子远眺10分钟,或做一做眼保健操,缓解眼部疲劳。同时,要注意

标签:保健疾病饮食 2016-06-16
不要随便给小儿食用保健品

按生产方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用。

标签:保健营养食品 2016-12-04
良药苦口?甜药也能祛病保健

除了大山楂丸外饴糖也能比较好的助消化不过现在医药铺里卖的比较少您可以去问问卖糖炒栗子的店家也许会在那儿买到饴糖。

标签:保健山楂枇杷 2016-08-21
教您几招简易通便保健功

在每次排便时还要做提肛拍骶锻炼吸气时意念轻轻地收缩肛门周围肌肉,呼气时意念将大便从肛门排出,这样反复提肛20-30次。

标签:按摩保健 2017-01-13
高血压患者要注意自我保健

戒烟限酒戒烟限酒是高血压患者做好自我保健工作必不可少的环节,因为吸烟和过量饮酒对高血压患者的健康是非常不利的。

标签:保健高血压运动 2017-02-05
冠心病保健推崇全天候

午休每天午饭后最好睡上30~60分钟,即使不睡也要小憩一会儿,坚持午休有助于血压保持稳定,对心脏功能差者尤为必要。

标签:保健冠心病血液 2017-05-04
前列腺炎愈后保健

此外,在有效治愈的前列腺炎患者中,经过相当长的一段时间后,一部分人仍然可能会再次发生或多次发生前列腺炎症状的情况。

标签:保健前列腺炎前列腺 2016-12-27
养生保健秘传穴位疗法经验

前心穴在剑突下两旁约三横指、主治胸、胃、腹诸病、后心穴在至阳旁五分、主治全身任何痛证、此穴为通阳第二关、{第三关为百会、第一关是腰阳关}。

标签:养生 2015-01-14
家庭主妇心理健康保健知识

相反,约有l/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

标签:女性健康压力 2015-04-24
老人保健多吃的几类食物

老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品,既能增加各种营养,又有益于身体健康。奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包

标签:保健老人食品 2016-10-07
中医保健养生之春夏交替应运动养阳

养阳功在锻炼中医理论认为,人体在春季时阳气舒发,周身气血调和,经脉松弛,较易发泄。若要养生,既要注意保护自身的阳气,避免由于过度活动和损耗而对人体的养阳和生长产生不利影响

标签:保健锻炼养生 2017-05-11
多吃时令瓜果消暑保健

老人夏季可吃些西瓜,黄瓜,冬瓜之类的瓜果,既防暑降温又极具保健功效,好处多多。夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。

标签:保健西瓜黄瓜 2016-11-18
老人吃保健品不如食补

人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪,前三项为瘦组织,随年龄的增长而减少,脂肪随年龄的增长而增加。

标签:保健老人维生素 2016-06-03
老年人身心保健八项注意

许多老年人一旦退休,无法适应周围环境、生活等的突然改变,才发现自己的心理准备并不充分,竟不能适应悠闲、颐养的生活,反而产生情绪不安、悲伤失望以及乏味无聊、精神萎顿等症状。

标签:保健疾病老年人 2016-12-18
老人半夜饮水保健康

水分可使胃肠道保持清洁,还有助于肝脏的解毒以及肾、内分泌功能的改善,提高免疫功能,预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。

标签:保健健康血液 2016-12-17
想有口好牙多做“扣牙”保健操

现在人们的生活水平是越来越好了,从饮食方面就可以看的出来,现在每天都是大鱼大肉的,但是年轻人还好些,但是对于老年人都没有那么好了,人老了,牙齿就掉的差不多了,该怎么有口好

标签:保健老人老年人 2016-12-19
对老年人心理保健的几点建议

”高人说道“只要一家人没病没灾,难道这不是福吗?何必去追求那些身外之物呢?”于是,那位老人向高人鞠了个躬,转身便走了,回家安度自己的晚年。

标签:保健老年人运动 2017-01-10
老年人心理保健五要点

老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。

标签:保健健康老年人 2017-06-16
“婚前保健”优生关键

婚前体检有以下意义:如果双方身体如果有疾病或缺陷,能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗,保证婚后生活的幸福美满。

标签:保健避孕幸福 2016-06-07
缺牙老人保健五宜

宜保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙,以改善口腔的咀嚼功能。宜多食富含

标签:保健老人蛋白质 2017-01-26
生活保健小动作

左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。

标签:健身保健养生 2016-05-14
老人怎样进行心理保健

老年人对生活要充满信心,尽量做到性情豪爽,心胸开阔,情绪乐观,尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势,寻找新的生活乐趣。

标签:保健老人老年人 2017-11-15
养生保健地球人都需要

由此我们不得不说,一个有着悠久历史的文明古国,之所以在地球上绵延生存下来,就是因为这个民族在与影响生命健康的因素不断抗争的过程中,获得了丰富的经验。

标签:保健健康养生 2016-05-24
养生保健五个不能等

因为食物在胃内仅停留四至五小时左右,人感到饥饿时,胃早已排空,胃黏膜此时会被胃液进行“自我消化”,容易引起胃炎和消化性溃疡。

标签:保健睡觉养生 2016-10-14
营养保健师为何越来越热门

那么如何弥补没有营养保健师的不足呢?答案就是寻求一种营养丰富全面、搭配科学合理、能调节均衡体内营养的健康产品,来取得与营养保健师为我们搭配的饮食同样科学的效果。

标签:保健健康营养 2017-01-24
图文

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.eyoogo.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7