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老人怎么做心理保健

平心静气法遇到不愉快、生气事不要立即大发脾气或急行事先平心静气十分钟还不行就延长时间。再不行就睡夜后再处理此事精神胜利法要不服输始终保持旺盛精力遇到挫

标签:保健老人发脾气 2016-07-28
老年人秋天生活保健

“一场秋雨一场凉”,秋季,温差变化较大,气温偏低,风寒邪气极易伤人,加上老年人抵抗力和适应能力降低,尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、肺心病,甚至发生心衰而危及生命。

标签:秋季保健老年人 2016-09-18
服用保健品必须知道的注意事项

维生素服用注意事项饭后服用维生素c带有酸性,大量服用可能导致胃部不适,所以最好在饭后服用(其他维生素也如此)。

标签:保健维生素饭后 2017-02-20
老人保健:入厕要小心

血压(血压食品)骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能导致猝死。

标签:保健老人食品 2017-05-22
老人保健老人长寿的秘决

对于老年人来说,如果担心体能较差,可以多参与诸如太极拳、慢跑等慢节奏的运动,让自己的身体微微出汗,控制好心率。

标签:保健运动长寿 2017-01-31
老年人的心理保健

反映了孔子随着年龄的增长,活到老,学到老,使得自己的精神境界不断发展,从不惑、知天命、耳顺一直到从心所欲,老年人应客观地意识岁月不饶人,不能逞强,也不应把自己贬得一无是处

标签:保健老年人运动 2016-12-06
老人注意肛门的保健

排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5~10分钟以内,做到排尽即起,不要养成“空坐马桶”的习惯。

标签:保健老人老年人 2016-12-05
老人保健有10个注意事项

注意精神卫生老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。动静结合老年人退、离休后,应每天坚持户外运

标签:保健老人老年人 2017-04-14
老年人腿足保健防老抗衰

经常站立者,易患“下肢静脉曲张”疾病,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部的静脉血液及时向右心回流,有利于减轻腿部的静脉瘀血,防治下肢静脉曲张。

标签:保健老年人血液 2016-08-03
老人保健遭遇陷阱

这些工作人员明确地告诉这些想还给自己一个健康体魄的老人们只有先成为食疗专业委员会的会员,才有资格得到食疗计划。

标签:保健老人健康 2016-10-24
老人长寿做好五脏保健操

1 首推养心每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。

标签:按摩保健长寿 2016-06-22
老人保健第一关防跌倒

老年人跌倒的原因,有中枢和周围神经系统的控制能力下降,感觉信息的传入不正常,肌肉力量下降等生理学因素。

标签:保健老人老年人 2016-05-18
老人保健 四养生食物不可不吃

中年人吃什么好中老年人饮食需要注意什么很多资料表明,40岁是人的身体健康状况发生改变的界限,《黄帝内经》中记载40岁之前,精力旺盛,肌肉饱满,筋骨强健。

标签:保健老人饮食 2016-05-10
老年人心理保健五法

用理解善待亲人-理解法理觧是人性化的核心元素具有化觧心气功能和舒展心情功能是开启亲人心灵的金钥匙。

标签:保健健康老年人 2016-04-23
少男少女变声期的保健

首先应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入发音器官主要是由喉头喉结和甲状软骨组成这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。

标签:保健蛋白质维生素 2016-10-19
老年心理保健常识

年龄减十法,假如您今年78岁了,当别人问您多大年纪时,您应该这样回答,我今年68岁,不要小看了这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。

标签:保健幸福 2016-12-01
中医足底养生保健方法

二双脚晃动全身血液循环不佳就会发生内脏失调的现象出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆简单的脚部刺激便可促进血液循环。

标签:保健养生肌肉 2016-05-14
高档保健品为何专盯老年人

调查发现,很多习惯清晨5点出门的老人不是去晨练,而是去听免费的“健康讲座”保健知识,许多老人由此开始热衷选择购买昂贵保健器材和保健药品这一健身模式。

标签:保健老人老年人 2017-02-19
老人保健养生 如何把好吃喝关

适量饮用新鲜果汁老年人可以每日适量地饮用新鲜果汁,不仅可以补充水分,而且能够补充老年人容易缺乏的多种水溶性维生素。

标签:保健老人老年人 2017-03-06
孕期保健必须关注转氨酶

葡萄胎的临床表现为早孕反应比较重,并且出现阴道流血,血可多可少,呈间断性,多数情况下子宫大于停经月份,怀孕5个月大小时,孕妇仍旧感觉不到胎动。

标签:保健孕妇孕期 2015-07-08
几款适合老年人的养生保健茶

食材食谱热量:295(大卡)主料马蹄克绿茶适量苦丁茶适量甘菊花适量辅料双桑叶适量白茅根适量荷叶适量佩兰叶适量1降压茶功效:具有清热平眩降血压的作用。

标签:保健养生 2014-12-24
中秋时节的养生保健三步骤

中秋时节的养生保健三步骤,中秋时节的养生保健三步骤

标签:保健养生 2015-01-02
糖尿病患选用保健食品注意三不

不宜过多食用无糖保健食品市场上有一些保健食品,标示为无糖产品,但是并非真正的无糖保健食品,其中只是不含有蔗糖,仍然含有其他甜味剂成分。

标签:保健壮阳糖尿病 2015-03-17
元素平衡养生保健理论

如根据平衡保健理论研制成功的平衡健身鼓经广东等单位上千例(}苗床和上千万人次吃用,证明有防病、治病的多种疗效。

标签:高血压低血压长寿 2015-04-14
苦荞的营养保健作用

目前,国际食品工业正在向着合理的平衡膳食方向发展,提倡增加植物性食品,减少动物性食品的摄入,特别是限制动物性脂肪的摄入量。

标签:保健蛋白质养生 2015-04-12
保健养生之春夏交替应运动养阳

养阳功在锻炼中医理论认为,人体在春季时阳气舒发,周身气血调和,经脉松弛,较易发泄。若要养生,既要注意保护自身的阳气,避免由于过度活动和损耗而对人体的养阳和生长产生不利影响

标签:春季锻炼养生 2015-04-26
认识餐桌上的保健食品

但是美食当前却非常容易暴饮暴食吃出毛病,其实广东人都非常注重养生保健而餐桌上就有很好的保健中药,只要懂得好好发掘利用,一样有很好的治疗效果。

标签:保健饮食 2015-06-12
想长寿牢记保健八字经

如较长时间的单调工作或读书、写作后,应及时伸伸腰、捶捶肩,使大脑神经松弛而不过分疲劳,让脑力始终保持最佳状态。

标签:保健老年人长寿 2017-01-09
老年人要注意保健养生

在保障水平上,城镇职工退休养老金将实现连续六年上调,中央财政补贴试点地区新农保一项就达到30亿元,堪称“大手笔”。

标签:保健老人老年人 2016-05-20
老人口腔保健有妙招

搓唇将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

标签:保健老人老年人 2017-02-15
9~12周孕妈妈护理保健

如果出现怀孕早期的剧烈呕吐,孕妇应及早到医院请医生进行必要的治疗,否则对胚胎的发育与成长极为不利,同时可能影响孕妇自身的健康。

标签:保健流产妈妈 2016-08-27
孕期焦虑的自我保健

第三,要改变旧观念,特别是老一辈人要从“重男轻女”的桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。

标签:保健孕妇孕期 2017-01-09
盘点月妈妈的科学养生保健

那究竟什么是月子呢?所谓月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。

标签:保健妈妈月子 2016-05-25
初冬孕妇保健 7食物不应该多吃

孕期,胎儿成长需要一个良好的环境,这个环境来自于孕妈妈的身体健康,所以孕妈要保持良好的饮食习惯,一些对胎儿不利的食物不能吃。

标签:保健孕妇胎儿 2017-02-23
孕妇保健待产谨慎热水澡

按摩下腹部和压迫腰部:当宫缩时,两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部,与深呼吸运动相配合,减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激,从而减轻酸痛感觉。

标签:保健孕妇分娩 2017-02-07
科学饮食保健康 避免八大饮食误区

健康早餐应包含脱脂的牛奶酸奶或乳酪3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品和粮食制品也就是说应有燕麦片粥全麦面包水果或果汁。

标签:保健健康食品 2017-01-21
康熙皇帝养生保健轶事趣谈

”这段话虽不无偏激但从药理学的角度阐述了无病“好服补药”之弊十分中肯而且从人生哲理加以发挥确实难能可贵。

标签:保健健康养生 2016-08-14
青春期的牙齿保健

牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集团,它牢固地粘附在牙齿表面,产酸引起牙质脱钙龋坏,也可以因其毒物或代谢产物刺激牙周组织而造成牙周病。

标签:保健细菌牙齿 2016-12-26
强直性脊柱炎患者的心理保健

由于强直性脊柱炎病人,大部分为20岁左右的青年人,知道自己患了这种缠绵难愈,甚至可以导致终身残疾的顽疾,情绪悲观,前途迷惘。

标签:保健疾病情绪 2016-12-26
保健卡?保命卡

对于糖尿病患者来说,这种突发事件来得非常快,再加上周围人都不认识,对自己的身体状况不了解,很容易出现意外。

标签:保健糖尿病昏迷 2017-02-05
年轻也要自我保健不要等到老

系列活动上,专家明确指出,健康是从少年、源头甚至刚出生就开始,低体重的孩长大了容易得高血压,超重的婴儿容易得糖尿病,从青少年时期就这样。

标签:颈椎亚健康 2014-12-18
如何调节呼吸来养生保健

演唱京剧最讲换气和用力,这本身就是对人体内精、气、神的培养,以增强真气运行,使之调整阴阳,方可气力充足。

标签:健康 2015-03-02
晚餐“四不过”保健康

如果晚餐过饮,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。

标签:尿道胆固醇脂肪 2015-03-15
夏季保健之饮食禁忌

不宜用啤酒送服药品啤酒与药物混合将产生不良副作用,既能增加酸度而使药物在胃中迅速溶解,又能破坏血液吸收而降低药品疗效,甚至殃及生命。

标签:疾病出汗饮食 2015-05-03
被保健品扭曲的老年生活花钱无效频遭纠缠

赵先生分析说,促销员的小恩小惠将母亲哄得团团转,老人听不得三句好话,很快就购买了1000多元的保健品。

标签:保健健康老年人 2016-06-16
老人欲长寿 肛门保健不可漏

另外,不少老年人因种种缘故常有便秘,排便时间长,用力过度,使直肠肛门压力升高,导致肛周静脉丛瘀血,以致加重肛门疾病,故老年人欲要健康长寿,肛门保健一定不可疏漏。

标签:保健老年人长寿 2016-09-26
足底保健也可以自己来

但由于特殊的生理结构,在女性每个月不可避免的那几天,很容易出现贫血症状,而不规律的就餐习惯又常常导致消化不良,脚底按摩可以在一定程度上缓解此类症状。

标签:贫血按摩保健 2016-06-18
老人保健法:唱歌改善生活质量

经过训练的独唱者,在讲话时能使用声音上的细微差别来传递某种带有感情色彩的信息,他们能将这一技能运用在日常生活中并从中受益。

标签:保健老人健康 2017-06-27
发酵食品是老人最好的保健品

为什么老年人适合吃发酵食品呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年营养研究室研究员张坚告诉我们“因为发酵食物中的那些‘有益微生物’让食物发生了奇妙的变化。

标签:保健老人食品 2016-09-17
一起关注老年人的营养保健

由于老年人的生理变化特点,对于营养素的需求与成年期大不相同,因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。

标签:保健维生素老年人 2017-01-28
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