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白领宣言我渴望退休

、调整充电以等待更好的发展机会、给自己减压寻找丢失的生活乐趣,或者解决一些长期职场生涯耽误的&。

标签:白领 2015-03-04
白领养生戒掉八个过度

消极过度:当工作中出现失误时,可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪,严重者甚至自暴自弃,对心理健康极为不利,应该警惕。

标签:白领 2015-03-23
白领一族危险的生活方式

的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式极度缺乏体育锻炼。

标签:白领疾病 2015-03-28
男白领别让ED经常发生

徐医生介绍说,其实生产力越发达,人们所承精神压力也越太大,特别是现代男人,当身心过度疲惫时,往往会造成他们“临门一脚”不行。

标签:白领男性勃起 2015-04-05
白领养生 学10个简单健身动作

双手握空拳举于头部,自然活动腕关节,用手指轻叩头部,先从前额向头顶部两侧叩击,然后再从头部两侧向头中央。

标签:女性健身保健上班族养生 2015-05-18
白领的最佳抗病三运动

坐姿不当导致视力下降——每天三次“熨眼法”养生康复伏案时,头颈部难免前倾,引起的驼背勾头会造成肝肾与眼部的气血通道受阻,导致眼部营养缺乏。

标签:女性白领保健 2015-05-20
白领女性可不能这么吃

另外,抗氧化营养素如胡萝卜素维生素维生素e,有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。

标签:女性白领 2015-05-25
白领必学七种生活方式

针对白领丽人们经常要面对的电脑辐射熬夜加班腰酸背痛睡眠缺乏饮食结构不合理等现状,医院体检中心秋教给她们七招“自救”方法。按生物钟作息。一个人的生物

标签:女性白领 2015-05-16
白领女性六大工作妙法

有办法解决的问题全力以赴去解决,无法解决的问题先寻求公司支持,精诚所致,金石为开,凡事尽力而为必能得到对方的谅解与支持。

标签:女性白领 2015-09-27
瞌睡吧帮白领解乏

在巴黎,普华永道国际会计公司等企业纷纷在办公楼内为员工提供“午睡区”,员工每次可以享受15—20分钟的小睡,两年的时间内已有超过了1万人次享受了这样“福利”。

标签:疲劳睡眠白领午睡 2015-09-29
白领准妈妈上班时如何做好防护

汽车污染同样不可小看,私家车如果按期保养、消毒,可能还安全,如果不经常保养并经常开空调,这样的私家车及其后尾箱无疑也是一大隐患。

标签:白领妈妈办公室 2016-10-16
胃不好的白领要注意小心胃病会恶变

有些人喜欢把各种胃药混在一起吃,以为这样可以提高治疗效果,但实际上这样混吃容易形成药物依赖消化功能萎缩,从而引发胃病恶变。

标签:白领胃病溃疡 2017-06-08
白领 你星期一综合症了吗?

周末别玩过头周末活动安排一定要有所控制,熬夜仅限于星期六,最好不要超过星期日凌晨2点才入睡,以免白天补眠太多,又延迟星期日晚上的入睡时间。

标签:白领早餐生理 2015-03-29
边上网边吃零食对白领健康不利

不过说起来容易,做起来难,一个人每天最好能喝2000至3000毫升的液体,对于没有饮水习惯的人来说,要达到这样的饮水量非常难。

标签:白领零食 2015-03-08
当代白领健身的七大法则

用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若无木梳,也可用手指代替)先直梳,从前额经头顶部到后部,逐渐加快。

标签:疲劳白领 2015-03-21
简易实用的白领健身操助健康

白领健身操头俯仰头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。

标签:白领 2015-02-27
警惕白领的9种行为让胃“很受伤”

过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

标签:白领 2015-03-12
白领保健养生10方法

特别是一些女性白领为了保持身材苗条,往往“偷工减料”,饥一顿饱一顿,殊不知脂肪的减少会影响免疫力,此乃养生大忌。

标签:女性 2015-05-18
白领这样吃早餐最减肥轻松燃脂

因此人们不必急于吃早餐而应先饮一杯温开水既可以纠正生理性缺水对器官也有洗涤作用有助于改善器官功能。

标签:白领早餐减肥 2016-03-18
白领女性最缺什么?

对常吃快餐或用餐不定时的人来说,多数的快餐含有较多的脂肪盐味精,会在体内积存大量的热量,但由于体内缺乏维生素矿物质和植物纤维,令营养摄取不足,又容易发胖。

标签:白领 2015-06-03
白领族应该定期体检

有一份资料显示4000多名31-60岁的白领职员中,脂肪肝发病率最高大19%,肥胖症患病率3%,高脂血症患病率为1%,内分泌失调患病率为%。据分析

标签:白领肥胖脂肪 2015-11-28
都市女白领预防骨质疏松

早期骨质疏松可能不引起任何不适,当骨钙丢失较多时才陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋,出虚汗或全身骨骼疼痛等症状。

标签:白领骨骼 2015-03-23
中年白领男在运动中易损伤

老人运动误区越痛越动老人家虽然少有急性运动损伤,但有严重的健身误区,会错误理解一些运动治疗方法,导致原有疾病加重。

标签:白领老人运动 2017-02-12
白领女性孕前须知

电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

标签:女性白领怀孕 2016-12-25
白领丽人的头号公敌

具有温经化瘀活血理气的功能,完全没有西药止痛药的副作用,只需提前一周服用,即可摆脱痛经烦恼,月月健康轻松。

标签:白领 2014-07-16
正确的呼吸技巧让白领每天更健康

白领人士,因为坐姿的局促和固定,只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作,每次的换气量非常小,正常呼吸频率下,通气不足,使体内的二氧化碳累积

标签:月经不调 2014-10-31
揭秘白领的职业素质危机

一个满腹经纶的才子似乎不能进入老总的视线……白领们在困惑这是怎么了?在大连市戚秀玉职业介绍所,了解到了这些情况。

标签:女性白领保健 2015-05-17
白领女性肩颈疼刮5条线

中国民间中医医药研究开发协会副会长首席刮痧专家张秀勤现代人离不开写字电脑操作,上肢长期保持同一姿势或重复同一动作,且长时间乘车坐柔软的沙发,再加上吹空调,颈

标签:女性上班族 2015-05-27
四大主因让白领越来越胖

根源二饮食不科学——白天太马虎晚上太丰富上班族的午餐一般都是在外解决,虽然订外卖或者下馆子都很方便,但要想真正吃上一顿美味营养的午餐,并不容易。

标签:女性白领保健 2015-05-19
适合白领的工作餐妙配经典

许多人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,但什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。西式午餐好的选择蔬菜比萨饼水果沙拉(热量700卡)

标签:白领 2015-06-05
晨起前的8分钟 白领健身很轻松

伸屈四肢一分钟通过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,增强四肢大小关节的灵活性。

标签:白领 2015-05-11
白领最缺维他命

因要应酬或者有时间和家人团聚,只好享用高粱厚味的晚餐,忙使您的生活规律乱了,也扰乱了您身体的多种生理功能,特别是胃肠道功能。

标签:白领维生素 2015-03-21
白领男士的健康营养新概念

增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂(特别是维生素e),能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病。

标签:白领蛋白质 2015-03-09
白领女性要当心骨科类疾病

近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊,尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰椎病和关节炎等,在中青年白领中已成了高发病。

标签:白领颈椎腰椎 2015-03-19
正确的呼吸技巧让白领更健康

在东方传统养生法还有静坐禅定中,都强调一定程度的腹式呼吸,这样不但能够使呼吸深沉,还可以放松中枢神经。

标签:白领疾病空气 2015-05-02
年轻白领怎样预防胃癌

这是卫生部和中国抗癌协会共同发起、上海罗氏制药有限公司协办的2008“对话希望——关注胃癌治疗共谱生命乐章”专家媒体共识会上披露的情况。

标签:白领胃癌 2015-03-05
“白领”身体状况堪忧

有关专家提醒人们,健康体检是早期发现和治疗各种疾病的最有效手段之一,定期健康体检和建立完整的健康档案是健康管理的基础。

标签:白领疾病健康 2015-04-01
白领不可轻视的星期一现象

轻松对待星期一重返工作岗位,认真对待每一天,把星期一上班当做美好生活的开始,以平常之心对待一周的紧张工作。

标签:白领心脏心脏病 2015-08-10
中年白领为何感到记忆减退

你是否经常感觉周身不适;你的兴趣爱好是否明显减少,做事缺乏动力或激情。如果你有≥3种上述情况,建议去医院心理科咨询。

标签:白领 2014-10-31
胃病更青睐不吃早餐的白领

现代人生活忙碌,很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐,还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。

标签:白领早餐胃病 2017-05-06
白领丽人,吃了多少看不见的糖?

饮食警惕看不见的糖研究表明,酸、甜、苦、辣四味中,最易让人接受并产生亲切感的是甜味,喜甜食可以说是人的本能反应。根据某健康组织最新的调查结果,每位女性年均消耗64公斤甜品

标签:白领葡萄酒食品 2017-12-10
白领病对症调理方案

应对去湿体质湿热的人可吃点米仁薏仁等属清利化湿健脾去湿食品还可吃点莲子绿豆茯苓苦瓜黄瓜等禁忌辛辣燥烈大热大补的食物。

标签:白领当归补脑 2017-06-02
“双休综合症”困扰白领一族

家住武昌的王女士是一名工人,平时上班较忙,一到双休她就要忙着打扫卫生,做各种家务,还要抽空去看年迈父母。

标签:女性 2015-06-07
“白领”更需维生素C

为什么“白领”需要更多的维生素c呢?首先,因为他们生活节奏快,一日三餐中的维生素,尤其是维生素c摄入不足。

标签:女性白领维生素 2015-05-20
白领服胃药请看准时间

h2受体拮抗剂常用药物西咪替丁(甲氰眯胍泰胃美,以下括号内药名均为商品名)雷尼替丁法莫替丁尼扎替丁等。

标签:女性白领保健 2015-05-20
注意力不集中白领大脑肥胖需减肥

每天就像自己工作的电脑一样,在大脑里尽可能的装入更多的信息,最后这件事没做完就忙那件事,丢三落四,注意力非常容易被转移到另一处。

标签:女性白领保健 2015-05-19
维生素和时尚白领的关系

有一种女人嫁给谁都能幸福对于一些有学识又漂亮的时尚人群来说,维他命c和维他命e可说是他们最喜爱的选择。

标签:女性白领健康维生素 2015-06-07
白领要警惕节后懊丧症

而还有的人甚至在假期之中也没有好好放松过,到了假期即将结束时就更感到忧郁,一想到又要面对枯燥的工作,面对那些人和事就心烦,恐惧上班,甚至在上班当天想要逃避,不愿起床。

标签:白领 2015-02-21
白领夜生活是健康的拦路虎

结果显示:80%以上脑力劳动为主的都市白领都处于亚健康状态,而对此保持警觉,定期体检的白领还不到三成。

标签:白领健康 2015-02-28
白领女性减肥的八大建议

半天不吃饭,只会消耗你的肌肉而不是脂肪,而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里,还会使你终日昏昏沉沉。

标签:白领早餐减肥 2015-03-05
图文

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